ADHD（注意欠陥・多動性障害）の特性を持つ人々が経験する共通の出来事や感覚は「ADHDあるある」として語られることがよくあります。不注意、多動性、衝動性といった主要な特性が、日常生活や仕事、人間関係など様々な場面でユニークな、時には困った状況...

日常生活で集中力が続かない、落ち着きがない、物事を衝動的に行ってしまう…。これらの特性により、仕事や学業、人間関係で困難を感じている方もいるかもしれません。もしかしたら、それは注意欠陥・多動性障害（ADHD）という発達障害の特性によるものかも...

CBDオイルが「やばい」という言葉を耳にして、不安を感じていませんか？インターネットやSNSでは、CBDに関する様々な情報が飛び交っており、中には根拠のないものや誤解を招く表現も見られます。「本当に安全なの？」「違法じゃないの？」「使ったらどうな...

ADHD（注意欠如・多動症）は、近年広く認知されるようになった発達特性の一つです。「ADHDは見た目でわかる」といった話を耳にすることがありますが、実際のところはどうなのでしょうか？この記事では、ADHDが外見や顔つきに現れるのかという疑問に答えつ...

布団に入った瞬間、あっという間に眠りに落ちてしまう。これは「いつでもどこでも眠れる」という特技のように感じられるかもしれません。しかし、実はその状態、「気絶」に近いほど体が疲れているサインかもしれないのです。 短時間で眠りにつけることの裏...

1日4時間睡眠を続けることの「末路」と聞くと、漠然とした不安を感じるかもしれません。しかし、この短い睡眠時間が、私たちの体や心に、想像以上に深刻な影響を与えていることは科学的にも明らかになっています。仕事や学業、育児など、忙しい現代社会で...