マイナス思考が止まらず、なんだかいつも疲れてしまう。そう感じていませんか？ 「自分は何をやってもうまくいかない」「きっと悪い結果になるだろう」……つい最悪の事態を想像したり、過去の失敗を繰り返し思い出したり。そんな考え方にとらわれてしまうと...

「最近、なぜかやる気が起きない…」「休日は寝てばかりで一日が終わってしまう…」そんな風に、無気力な状態が続いて悩んでいませんか？自分を「怠け者だ」と責めてしまうこともあるかもしれません。しかし、その「やる気が起きない」「寝てばかり」という...

「ロフラゼプ酸エチル」は、不安や緊張、抑うつ気分、不眠といった症状を和らげるために処方されるお薬です。商品名では「メイラックス」として知られていますが、ジェネリック医薬品も広く使われています。このお薬について調べている方の多くは、「飲ん...

自分や周囲の人の言動に、強い偏りや生きづらさを感じていませんか？それが「パーソナリティ障害」かもしれません。パーソナリティ障害は、個性の範疇を超えた思考、感情、対人関係、衝動性の偏りによって、社会生活に困難が生じる精神疾患です。この記事...

ブロチゾラムとは、主に不眠症の治療に用いられるお薬です。夜になかなか眠りにつけない、眠っても途中で何度も目が覚めてしまう、朝早く目が覚めてしまい再び眠れないなど、様々な「眠り」の悩みを抱えている方は少なくありません。不眠が続くと、日中の...

パニック障害は、突然の激しい動悸や息苦しさ、めまいなどの身体症状に加え、強い恐怖感や「死ぬのではないか」という破滅的な予感に襲われる発作（パニック発作）を特徴とする不安障害の一種です。この発作は予期せぬタイミングで起こることが多く、患者...

私たちの心と体の健康を保つ上で欠かせない栄養素の一つに、「トリプトファン」があります。この必須アミノ酸は、私たちの体内で重要な働きをする神経伝達物質やホルモンの材料となります。しかし、体内で合成できないため、毎日の食事から意識して摂取す...

喉に何か詰まったような感じがする、異物感がある、飲み込みにくい――。そういった症状に悩まされていませんか？もしかしたら、それは「ヒステリー球」と呼ばれる状態かもしれません。ヒステリー球は、検査をしても喉や食道に明らかな異常が見つからないに...

パニック障害は、予期しないパニック発作を繰り返す病気です。突然の激しい動悸、息苦しさ、めまい、発汗、手足の震えといった身体症状に加え、「このまま死んでしまうのではないか」「気が狂ってしまうのではないか」といった強い恐怖感に襲われます。発...

「最近、なかなか寝付けない…」「生活リズムが乱れて、夜になっても目が冴えてしまう」。そんな悩みを抱えていませんか？不眠の症状を改善する薬の一つに「ラメルテオン（先発医薬品名：ロゼレム）」があります。 この薬は、従来の睡眠薬とは少し異なるア...