些細なことでカッとなって怒りを爆発させてしまったり、一度イライラするとなかなか気持ちを切り替えられなかったり。「大人の癇癪（かんしゃく）」ともいえる感情の波に、自分自身でも戸惑い、悩んでいる方はいませんか？ 感情のコントロールが難しいと感...

躁鬱（双極性障害）は、気分の波が特徴的な精神疾患です。「躁状態」と「鬱状態」という対極にある気分が繰り返されることで、日常生活や社会生活に大きな影響を及ぼすことがあります。しかし、その症状は多様で、うつ病など他の病気と間違われやすいため...

眠りが浅いと感じることはありませんか？夜中に何度も目が覚める、朝起きても疲れが取れない、夢ばかり見て熟睡感がない…こうした状態は、「眠りが浅い」サインかもしれません。睡眠時間は確保できているはずなのに、なぜか日中ぼんやりしたり、集中力が続...

六君子湯は、胃もたれや食欲不振といった胃腸の不調を改善するために用いられる代表的な漢方薬です。特に、体力がなく、胃腸が弱い方の様々な症状に効果が期待されています。しかし、「飲んですぐに効くの？」「いつから効果を感じられるの？」と疑問に思...

夕暮れ症候群（たそがれ症候群）は、特に認知症のある方に見られやすい行動・心理症状（BPSD）の一つです。日が暮れ始め、周囲が薄暗くなる夕方から夜にかけて、それまで穏やかだった方が急に落ち着きをなくしたり、「家に帰りたい」と強く訴えたり、不安...

双極性障害（躁鬱病）は、気分が高揚する「躁状態」と気分が落ち込む「うつ状態」を繰り返す精神疾患です。これらの気分の波は、まるでジェットコースターのように、ご本人だけでなく周囲の人々も振り回してしまうことがあります。特に、躁状態とうつ状態...

近年、高齢化が進む日本において、「老人性うつ」は重要な健康課題の一つとなっています。なんとなく元気がない、以前と比べて活動性が低下した、体の不調を頻繁に訴えるようになった、など、ご家族や周囲の方が高齢者の変化に気づき、「もしかして年のせ...

朝から晩まで、私たちは様々な状況で眠気に襲われることがあります。大事な会議中、集中したい仕事、または運転中など、眠気はパフォーマンスを低下させるだけでなく、時には危険な状況を招く可能性もあります。「なんとかしてこの眠気をすぐに覚ましたい...

補中益気湯は、古くから日本で用いられている漢方薬の一つです。日々の忙しさやストレス、年齢による変化など、さまざまな原因で心身のバランスが崩れ、「なんだかだるい」「やる気が出ない」「よく眠れない」といった、自律神経の乱れからくるつらい不調...

夜驚症は、お子さんが眠っている間に突然叫んだり、泣きわめいたりする睡眠障害の一つです。その劇的な症状に、そばで見守る親御さんは大きな不安を感じることでしょう。「うちの子はなぜ夜驚症になるのだろう？」「何か特別な原因があるのか？」と悩んで...