柴胡加竜骨牡蛎湯という漢方薬について調べると、「ハイリスク」という言葉を見かけて不安に思われたかもしれません。この漢方薬は、比較的広く処方されており、精神的な不安や不眠、動悸、便秘といった症状の改善に用いられます。多くの方がその効果を実...

寝不足は、私たちの心身にさまざまな影響を与えます。その中でも、多くの人が経験し、不安を感じやすい症状の一つに「動悸」があります。なぜ寝不足になると動悸がするのでしょうか？それは、体が休息を求めているサインかもしれませんし、自律神経のバラ...

自律神経失調症は、診断名としては「自律神経失調症」という独立した疾患ではなく、様々な原因によって自律神経のバランスが崩れ、身体的・精神的な不調が生じている状態を指します。そのため、「治らない」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。しか...

大切な人との別れは、心に大きな穴が空いたような、耐えがたいつらさを伴います。食事が喉を通らず、夜も眠れない。何をしても楽しくなく、涙が止まらない…。「もしかして、自分は鬱になってしまったのではないか」と不安に思う方も少なくないでしょう。 ...

「最近、疲れが抜けなくて体力が落ちた気がする…」「病気をしてから、なかなか元気が出ない」「顔色が悪く、手足が冷えるのが悩み」このようなお悩みをお持ちではありませんか？もしかしたら、その不調は「気」と「血」が不足しているサインかもしれません...

なんだかよく分からないけれど、体調がすぐれない。めまいや頭痛、急な動悸、気分の落ち込みなど、日によって違う症状に悩まされていませんか？もしかしたら、その不調は「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。 この記事では、ご自身の状態を手軽に確認...

人混みや狭い場所がたまらなく怖い、特定の動物や虫を見ただけでパニックになる、人前で話すことを考えると動悸がする…。もしあなたが、特定の対象や状況に対して、日常生活に支障が出るほどの強い恐怖を感じているのなら、それは単なる「苦手」ではなく「...

境界性パーソナリティ障害（BPD）は、感情や対人関係、自己イメージの不安定さを特徴とする精神疾患です。この障害を抱える方は、激しい感情の波に揺れ動き、安定した人間関係を築くことに困難を感じることが多くあります。こうした内面の不安定さは、無意...

夜中にふと意識が戻ったとき、体がまったく動かない。声を出そうとしても出せず、胸の上に誰かが乗っているような強い圧迫感に襲われる…。そんな恐ろしい体験が「金縛り」です。多くの方が心霊現象ではないかと不安に感じますが、その金縛りの原因は、実は...

なかなか寝付けず、ベッドの中で時間だけが過ぎていく…そんな経験、あなたにもありませんか？「明日早いのにどうしよう」「考え事が止まらない」と焦るほど、ますます目が冴えてしまう悪循環。多くの人が抱えるこの睡眠の悩みに対し、「一瞬で寝る」という...