「自分だけがこんな考えや行動に悩んでいるのではないか…」と、一人で抱え込んでいませんか。実は、テレビや映画で活躍する強迫性障害の有名人も、同じように病と向き合いながら生きています。 この記事では、まず強迫性障害がどのような病気なのかを分か...

「気にしないようにしたいのに、頭から特定の考えが離れない」「何度も同じことを確認しないと不安で仕方ない」……。強迫性障害（OCD）の症状によって、このようなつらい思いを抱えている方は少なくありません。「気にしなければいい」と頭では分かっていて...

「群発頭痛」と診断され、そのあまりの痛みに「このまま死んでしまうのではないか」という恐怖を感じている方もいらっしゃるかもしれません。「自殺頭痛」という異名を持つほどの激痛ですから、そのように感じるのは無理もないことです。 しかし、結論から...

私たちは、友人や同僚との飲み会、家族との食事など、様々なシーンでお酒を楽しみます。しかし、楽しいはずの飲酒が、一転して命にかかわる危険な状態に陥ることも少なくありません。それが「急性アルコール中毒」です。特に、急激な飲酒や大量の飲酒は、...

境界性パーソナリティ障害を持つ方にとって、対人関係、特に性行為を伴う恋愛関係は、大きな喜びであると同時に、深い苦悩の原因にもなり得ます。感情の波や見捨てられることへの強い不安から、衝動的な行動に出てしまったり、不安定な関係を繰り返してし...

仕事に追われ、心身ともに「もう疲れた、休職したい」と感じていませんか？その疲労は、体が発している大切なサインかもしれません。この記事では、あなたが感じている疲労が単なる疲れではなく、休職を検討すべき限界サインなのかをチェックする方法から...

拒食症の症状 拒食症（神経性やせ症）は、体重が増えることや太ることを極度に恐れ、食事を制限したり過度な運動を行ったりすることで、健康を著しく損なうほどにやせを追求する精神疾患です。単なる食欲不振や偏食とは異なり、体重や体型に対する強いこだ...

人付き合いが苦手だと感じていませんか？ 学校や職場で、友人や同僚との関わりに億劫さを感じたり、うまく話せなくて落ち込んだりすることもあるかもしれません。「自分だけかな…」と悩んでしまうこともありますよね。でも、人付き合いに苦手意識を持つ人...

理想的な睡眠時間とは、一体どのくらいなのでしょうか。十分な睡眠は、単に休息のためだけでなく、心身の健康を維持し、日中の活動パフォーマンスを高めるために不可欠です。しかし、「理想」とされる睡眠時間は、年齢や個人の体質、生活習慣によって大き...

「心が壊れてる」という言葉を耳にしたとき、あなたはどのような状態を想像するでしょうか？それは単なる疲れや一時的な落ち込みではなく、精神的なバランスが大きく崩れ、日常生活を送ることが困難になるような深刻な状態を指しているのかもしれません。 ...