妊娠中のアルコール摂取は、胎児の発達に深刻な影響を与える可能性があります。その結果生じるのが、胎児性アルコール症候群（FAS）をはじめとする胎児性アルコールスペクトラム障害（FASD）です。この疾患は、出生後の子どもの身体や脳機能に様々な問題を...

現代社会において、多くの人が抱える問題の一つに「睡眠」があります。その中でも特に注目されているのが、「睡眠負債」と呼ばれる状態です。これは、日々の睡眠時間が不足し、その「借金」が積み重なって心身に悪影響を及ぼす状態を指します。単なる一時...

「パートナーや家族の言動を見て、もしかして大人の発達障害かもしれない…」 「生きづらさを抱えている本人に、どうすれば自覚してもらえるのだろう？」 身近な人の特性に気づいたとき、このように悩む方は少なくありません。本人の将来や関係性を考えると...

「双極性障害の人は頭がいい」「天才に多い病気なのではないか」――。双極性障害について調べる中で、このような言説を目にしたり耳にしたりする方は少なくありません。実際に、歴史上の偉人や著名人の中に双極性障害であった、あるいはその可能性が指摘さ...

精神障害者保健福祉手帳の2級は、精神疾患によって日常生活や社会生活に「著しい制限」を受ける状態にある方が対象となる等級です。この手帳を取得することで、様々な福祉サービスや経済的な支援が受けられるようになり、生活の質を高める一助となります。...

「精神安定剤の代わりになるもの」をお探しですね。精神的な不調や不安を感じたとき、薬に頼ることに抵抗があったり、依存性や副作用が心配だったりする方は少なくありません。しかし、適切な知識を持っていれば、精神安定剤だけに頼らない様々な選択肢が...

多くの人が一度は経験したことがある「寝落ち」。テレビを見ているとき、本を読んでいるとき、あるいは友達と電話している最中に、気づいたら眠ってしまっていた、という経験はありませんか？この無意識のうちに眠ってしまう現象は、日常的によく使われる...

「仕事でミスばかりしてしまう」「人間関係がうまくいかない」「なぜかずっと生きづらい」。そうした悩みの原因が、実は大人になってから気づいた発達障害の特性にあるのかもしれない、と考えたことはありませんか。そして、「もう大人だから、今さら診断...

人は誰でも、失敗や困難に直面することがあります。そんな時、「なぜこうなったのだろう？」と原因を探ることは自然なことですが、その際に「誰かや何かのせいだ」と考えてしまうことはないでしょうか。この「他責」という考え方は、時として私たち自身の...

部活や塾、友達との時間、そしてスマートフォン。やることがいっぱいで、ついつい夜更かししてしまう中学生は多いのではないでしょうか。しかし、「もう少し寝たいな」と感じながら毎日を過ごしているなら、それは心と体が発している大切なサインかもしれ...