2025年– date –

適応障害と診断され、仕事や日常生活に大きな支障が出ている場合、休職は回復のための重要な選択肢となります。しかし、「休職したいけれど、どうすればいいのか」「期間はどれくらいかかるのか」「会社は理解してくれるのか」「お金の心配は？」など、多...

精神疾患は、脳の機能や心の状態に偏りが生じ、思考、感情、行動などに持続的な困難をきたす病気です。誰にでも起こりうる可能性があり、決して特別な人だけが罹患するわけではありません。早期に気づき、適切なケアや治療を受けることで、症状を和らげ、...

適応障害と診断され、心身の不調が続いているあなたへ。仕事から離れて休養することが必要だと感じているものの、「会社にどう伝えれば良いのだろうか」「迷惑をかけてしまうのではないか」と不安を抱えているかもしれません。適応障害での休職は、決して...

適応障害は、特定のストレス原因によって心身に不調が現れる精神疾患の一つです。診断基準では、そのストレス原因に反応して生じ、社会的または職業的な機能の障害や、著しい苦痛を伴うものとされています。しかし、周囲からは「いつも元気そうに見える」...

精神障害者保健福祉手帳 2級について知りたいけれど、難しそうでよく分からないと感じている方も多いのではないでしょうか。この手帳は、精神疾患によって日常生活や社会生活に制限がある方が、様々な支援やサービスを受けるために役立つものです。特に2級...

「もしかしたら自分はADHD（注意欠陥・多動性障害）かもしれない」と感じながら、日々の生活や仕事で困難を抱えている大人は少なくありません。子どもの頃に見過ごされがちなADHDの特性は、大人になってから人間関係やキャリアに大きな影響を及ぼすことが...

精神的な疲労は、現代社会で多くの人が経験する可能性のある状態です。日々のストレスやプレッシャー、環境の変化など、様々な要因が積み重なることで心に大きな負担がかかり、気づかないうちに疲弊していることがあります。心の疲れは体の疲れとは異なり...

「積極奇異型」とは、自閉スペクトラム症（ASD）のある方に見られるコミュニケーションや対人関係の傾向の一つを指す言葉です。 ASDの特性である「社会性の困難」「コミュニケーションの困難」「限定された興味・こだわり」の中でも、特に積極的でありなが...

森田療法とは、日本の精神科医である森田正馬（もりた まさたけ）によって創始された、神経症やうつ病などの精神疾患に対する独自の精神療法です。約100年前に生まれながらも、その実践的な考え方は現代社会を生きる私たちの心の悩みにも深く通じるものが...

「精神科」と「心療内科」。どちらも「心」に関わる診療科というイメージがありますが、その違いについて明確に理解している方は少ないかもしれません。 「眠れない」「気分が沈む」「人前に出るのが怖い」といった心の不調や、「ストレスでお腹が痛くなる...