2025年7月– date –

「発達障害とは 大人」というテーマは、近年注目度が高まっています。子どもの頃には気づかれにくくても、社会に出てから仕事や人間関係で困難を感じ、「もしかしたら…」と自身の特性に気づく大人が増えているからです。この記事では、大人の発達障害につ...

不安で押しつぶされそうな時、その強い感情にどう対処すれば良いのか、出口が見えずに苦しい思いをしている方もいるかもしれません。漠然とした不安、将来への恐れ、過去の後悔などが波のように押し寄せ、まるで自分がその感情の重みに押しつぶされてしま...

オセロ症候群とは、パートナーの不貞行為や浮気を、根拠なく強く疑う精神状態を指します。これは単なる焼きもちや一時的な不安とは異なり、対象者の日常生活や人間関係に深刻な影響を及ぼす病的嫉妬の一種です。本人だけでなく、パートナーや家族をも巻き...

寝ても寝ても眠い…その症状、もしかしたら体からの重要なサインかもしれません。「たくさん寝ているのに、日中も強い眠気に襲われる」「休日も寝ばかりで何もできない」このような状態が続くと、日常生活に大きな支障をきたし、つらい思いをされている方も...

「心が疲れた」と感じることは、誰にでも起こりうる自然な反応です。ストレスや過労、環境の変化などが積み重なると、心は疲弊し、さまざまなサインを発するようになります。この疲れを放置せず、早めに気づき、適切に対処することは、心身の健康を保つ上...

ストレスがしんどいと感じる時、それは心と体が「もう限界かもしれない」とSOSを発しているサインです。毎日を精一杯生きる中で、知らず知らずのうちにストレスは積み重なっていきます。仕事、人間関係、将来への不安など、様々な要因が絡み合い、気づけば...

「虚言癖とは」という言葉を耳にしたとき、単に「よく嘘をつく人」というイメージを持つ方が多いかもしれません。しかし、虚言癖はもう少し複雑なものであり、その背景には様々な心理や原因が隠されています。自分自身や身近な人が虚言癖かもしれないと感...

双極性障害（いわゆる躁鬱病）は、気分が高揚して活動的になる「躁状態」と、気分が落ち込んで何も手につかなくなる「うつ状態」を繰り返す精神疾患です。これらの気分の波がどのように変化し、「切り替わる」のか、またその「きっかけ」や「周期」につい...

パニック障害は、突然激しい不安や動悸、息苦しさといったパニック発作を繰り返す病気です。この発作は予測不能で、強い恐怖感を伴います。発作が起きることへの強い不安（予期不安）や、発作が起きたら逃げられない・助けが得られない場所を避けるように...

夜、布団に入っても心がざわついて眠れない。「明日も寝不足だったらどうしよう」「あの時の言動が悪かったかな」…不安な考えが次々と頭を巡り、気づけば朝が近い。そんな夜を過ごしていませんか？不安による不眠は、心身ともに大きな負担となります。この...