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「空気読めない人」という言葉は、しばしば人間関係における困難さを表す際に使われます。悪気はないのに、その場の状況や相手の気持ちを察せず、意図しない言動をしてしまうことで、周囲から「KY（空気が読めない）」と見なされてしまうことがあります。...

ASD（自閉スペクトラム症）の特性は、仕事において強みになることもあれば、困難に感じる要因となることもあります。この記事では、ASDの仕事における特性、直面しやすい困難とその対処法、特性を活かせる仕事や仕事探しのコツ、そして困った時の相談先に...

視線恐怖症は、他者からの視線や自分の視線が気になり、強い不安や緊張を感じる状態です。日常生活や社会活動に支障をきたすことも少なくありません。「見られているのではないか」「変に見られているかもしれない」「自分の視線が相手を不快にさせている...

鬱病は、誰にでも起こりうる心身の不調であり、その治療や療養を進める上で「診断書」が重要な役割を果たすことがあります。診断書は、自身の病状や心身の状態を医師が医学的な見地から証明する公的な書類です。この書類があることで、会社への休職申請、...

記憶は私たちの経験や知識、そして自己同一性の基盤となるものです。しかし、強いストレスやトラウマ体験をきっかけに、その記憶が失われてしまうことがあります。これは「解離性健忘」と呼ばれる状態で、心理的な要因によって引き起こされる記憶喪失です...

適応障害は、特定のストレスとなる出来事や状況に反応して、心や体に様々な不調が現れる病気です。誰でもなりうる可能性のあるものですが、その中でも特に適応障害になりやすい性格や、陥りやすい環境・状況というものが存在します。この記事では、適応障...

適応障害の嘘を見抜く方法とは？症状の特徴と見分け方を解説 「あの人の適応障害、本当にそうなのかな？」「診断書をもらったらしいけど、何か様子がおかしい気がする」——大切な人や職場の同僚が適応障害と診断されたとき、あるいはそう主張しているときに...

適応障害は「みんなそう」と簡単に片付けられる病気ではありません。特定のストレスが原因で心身に不調をきたす、誰にでも起こりうる正式な病気です。しかし、「周りも同じくらい大変だ」「もっとつらい人はたくさんいる」といった考えから、ご自身の苦し...

朝、目が覚めても体が重く、布団から出られない...。そんな経験はありませんか？多くの人が一度は経験する「朝起きれない」という悩みは、単なる意志の弱さや「甘え」だと片付けられがちですが、実は様々な原因が隠されている可能性があります。 この記事...

朝、目覚まし時計の音を聞き逃してしまう、布団からどうしても出られない。「朝起きれない 目覚ましが聞こえない」という状態に悩んでいませんか？ これは単なる根性論の問題ではなく、様々な原因が複雑に絡み合っている可能性があります。 睡眠の質や量が...