精神科コラム– category –

心が壊れてる人の特徴とは？そのサイン、原因、そして回復への道を解説します。もしあなたが「心が壊れてるのかもしれない」と感じたり、大切な人の様子が気になったりしているなら、この記事が心の状態を理解し、適切な一歩を踏み出すための一助となるで...

ストレスは、私たちの心身に様々な影響を及ぼします。その影響があまりにも大きい場合、日常生活や社会生活に支障をきたし、医療機関での診断や治療が必要となることがあります。そして、その状態を第三者に証明するために「診断書」が用いられることがあ...

心身の不調により、「休職を検討したい」と感じたとき、多くの会社で必要となるのが「医師による診断書」です。診断書は、あなたの病状や休職の必要性を会社に示すための重要な書類となります。しかし、「診断書はどこでもらえるの？」「どうやって頼めば...

仕事が憂鬱で、朝起きるのがつらい。そんな気持ちを抱えていませんか？多くの人が一度は経験する感情ですが、それが長く続くと心身に大きな負担となります。この記事では、仕事の憂鬱の原因を掘り下げ、その対処法から、深刻なサインの見分け方、そして適...

お風呂に入りたくない、そう感じたことはありませんか？一日の疲れを癒やし、心身をリフレッシュさせるはずのお風呂が、なぜか億劫で「めんどくさい」「気力がない」と感じてしまう。これは決して珍しいことではなく、多くの人が経験する感覚です。しかし...

会社に行くことに対して、強い抵抗感や億劫さを感じてしまう――。多くの人が一度は経験したことがある、ごく自然な感情かもしれません。日曜日の夕方から憂鬱になったり、朝ベッドから起き上がるのがつらかったり。「会社にいきたくない」というその気持ち...

仕事に行く前に涙が出てしまう…。それは、あなたが抱える苦痛のサインかもしれません。朝、玄関を出るのがつらく、気づけば涙が溢れている――もしそんな経験があるなら、それは決して「甘え」ではなく、心や体が発する重要なメッセージです。この記事では、...

「何もしたくない」。そう感じていませんか？この言葉は、多くの人が一度は心の中でつぶやいたことのある、ごく一般的な感情かもしれません。毎日の生活の中で疲れたり、ストレスを感じたりしたとき、ふと「もう何もしたくない」と感じることは誰にでも起...

上司との関係に悩んでいませんか？毎日の仕事がつらい、会社に行くのが怖いと感じる…もし、あなたがこのような状況に直面しているなら、それは単なる「合わない」というレベルを超え、心身に大きな負担をかけている可能性があります。特に、上司との人間関...

もしあなたが今、漠然とした体の不調や気分の落ち込みを感じていて、「これって気のせい？」「病院に行くほどじゃない？」と悩んでいるなら、この記事はきっと役に立つでしょう。心療内科は「心が原因で体に症状が出ている」状態を専門とする科ですが、自...