精神科コラム– category –
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「やる気が起きない 寝てばかり」なぜ?考えられる原因と改善策
「最近、なぜかやる気が起きない…」「休日は寝てばかりで一日が終わってしまう…」そんな風に、無気力な状態が続いて悩んでいませんか?自分を「怠け者だ」と責めてしまうこともあるかもしれません。しかし、その「やる気が起きない」「寝てばかり」という... -
ADHD診断テスト 50問のセルフチェック|大人の気になる特性は?
ADHD(注意欠如・多動症)は、生まれつきの脳機能の発達の特性により、不注意、多動性、衝動性といった行動特徴が見られる発達障害の一つです。これらの特性によって、日常生活や社会生活においてさまざまな困難を抱えることがあります。 「adhd 診断テス... -
【HSP女性向け】繊細すぎる特徴を知って「生きづらい」を卒業する方法
HSP(Highly Sensitive Person)とは、生まれつき非常に感受性が強く、敏感な気質を持つ人のことです。この気質は、統計的に人口の約15~20%に存在するといわれており、病気ではなく個性の一つと考えられています。中でも、女性は社会的な役割や期待、感情... -
チック症とは?原因・症状・トゥレット症との違いを分かりやすく解説
チック症とは、自分の意思とは関係なく、突然、短時間の不随意な体や声の動きを繰り返してしまう神経学的な疾患です。まばたきを繰り返したり、肩をすくめたり、咳払いをしたりといった症状が見られます。特に学童期の子どもに多く見られますが、思春期に... -
マイスリーの副作用まとめ|主な症状・重大なリスクと安全な服用法
マイスリーは、ゾルピデム酒石酸塩を有効成分とする不眠症治療薬です。主に寝つきが悪い「入眠困難」の改善に用いられます。脳のGABA受容体に作用し、神経の興奮を鎮めることで眠りを誘います。効果が現れるのが早く、持続時間が短い「超短時間型」または... -
ADHDに顔つきの特徴はある?見た目と発達障害の関係を解説
ADHD(注意欠如・多動症)は、不注意、多動性、衝動性といった特性によって、日常生活や社会生活に困難が生じる発達障害の一つです。「ADHDの人には独特の顔つきがある」「顔を見れば発達障害かどうかわかる」といった話を耳にすることがありますが、これ... -
アダルトチルドレンの特徴とは?生きづらさの診断と克服法
「なぜかいつも生きづらい」「人間関係がうまくいかない」「自分に自信が持てない」。もしあなたがこのような悩みを長年抱えているなら、その背景にはアダルトチルドレンという状態が関係しているかもしれません。アダルトチルドレンとは、病名や診断名で... -
もう悩まない!マイナス思考から変わる具体的な方法とは?
マイナス思考が止まらず、なんだかいつも疲れてしまう。そう感じていませんか? 「自分は何をやってもうまくいかない」「きっと悪い結果になるだろう」……つい最悪の事態を想像したり、過去の失敗を繰り返し思い出したり。そんな考え方にとらわれてしまうと... -
【簡単】HSPセルフチェック|あなたの繊細さを無料で診断!
自分はもしかしてHSPかもしれない?と感じている方へ。日々の生活で「他の人はどう感じているんだろう?」と疑問に思ったり、些細なことに深く心を動かされたり、周りの環境や人の感情に敏感だったりしませんか。もしそうなら、それは「Highly Sensitive P... -
コリン・ファレル以外にいる?アンジェルマン症候群の有名人まとめ
「アンジェルマン症候群を持つ有名人はいるのだろうか?」と疑問に思う方や、この症候群について理解を深めたいと考えている方へ。 この記事では、アンジェルマン症候群の基本的な特徴から、著名な方がいるのか、またアンジェルマン症候群のお子さんを持つ...