精神科コラム– category –

適応障害と診断され、仕事や日常生活に大きな支障が出ている場合、休職は回復のための重要な選択肢となります。しかし、「休職したいけれど、どうすればいいのか」「期間はどれくらいかかるのか」「会社は理解してくれるのか」「お金の心配は？」など、多...

「認知症高齢者の日常生活自立度」とは、厚生労働省が定めた、認知症によって日常生活にどの程度の支障が出ているかを示す公的な指標です。この指標は、介護保険サービスの利用申請時などに活用され、ご本人の状態に合った適切なサービスを検討する上で重...

「物事を深く考えすぎる」という傾向は、多くの人が一度は経験するものです。些細な出来事について延々と考えてしまったり、未来の不安を必要以上に膨らませてしまったり。このような思考パターンは、時に私たちの心や体に大きな負担をかけ、日常生活に支...

夕暮れ症候群（たそがれ症候群）は、特に認知症のある方に見られやすい行動・心理症状（BPSD）の一つです。日が暮れ始め、周囲が薄暗くなる夕方から夜にかけて、それまで穏やかだった方が急に落ち着きをなくしたり、「家に帰りたい」と強く訴えたり、不安...

検査を受けても体のどこにも異常が見つからないのに、原因不明の痛みに悩まされたり、吐き気や痺れを感じたりといった辛い身体症状が続く…。 もしかしたらそれは、「身体表現性障害（身体症状症）」と呼ばれる精神疾患の可能性も考えられます。決して「気...

適応障害の症状に「波がある」と感じてはいませんか？昨日までは比較的落ち着いていたのに、今日はひどく落ち込んだり、身体がだるくて動けなかったり。このように、適応障害では症状が日によって、あるいは時間帯によって変動することがよくあります。こ...

心が疲れてしまい、何だかしんどい。そんな風に感じていませんか？日々の生活の中で、心が「病んだかな」と感じる瞬間は誰にでも起こり得ることです。漠然とした不安や疲れ、何も手につかないような感覚など、そのサインはさまざまです。 この記事では、あ...

閉所恐怖症かもしれないと感じていませんか？狭い場所や閉じられた空間にいると、息苦しさや動悸、強い不安感に襲われる…そんな経験があるかもしれません。 もしかしたら、あなたは閉所恐怖症を抱えているのかもしれません。しかし、自分で判断するのは難...

六君子湯は、胃もたれや食欲不振といった胃腸の不調を改善するために用いられる代表的な漢方薬です。特に、体力がなく、胃腸が弱い方の様々な症状に効果が期待されています。しかし、「飲んですぐに効くの？」「いつから効果を感じられるの？」と疑問に思...

人間関係に疲れてしまい、心が重く感じていませんか？毎日顔を合わせる職場の人、長い付き合いの友人、そして大切な家族。様々な人間関係の中で、知らず知らずのうちに疲れをため込んでいるのかもしれません。なぜ人間関係は私たちを疲れさせるのでしょう...