精神科コラム– category –
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【HSP女性向け】繊細すぎる特徴を知って「生きづらい」を卒業する方法
HSP(Highly Sensitive Person)とは、生まれつき非常に感受性が強く、敏感な気質を持つ人のことです。この気質は、統計的に人口の約15~20%に存在するといわれており、病気ではなく個性の一つと考えられています。中でも、女性は社会的な役割や期待、感情... -
マイスリーの副作用まとめ|主な症状・重大なリスクと安全な服用法
マイスリーは、ゾルピデム酒石酸塩を有効成分とする不眠症治療薬です。主に寝つきが悪い「入眠困難」の改善に用いられます。脳のGABA受容体に作用し、神経の興奮を鎮めることで眠りを誘います。効果が現れるのが早く、持続時間が短い「超短時間型」または... -
ADHDに顔つきの特徴はある?見た目と発達障害の関係を解説
ADHD(注意欠如・多動症)は、不注意、多動性、衝動性といった特性によって、日常生活や社会生活に困難が生じる発達障害の一つです。「ADHDの人には独特の顔つきがある」「顔を見れば発達障害かどうかわかる」といった話を耳にすることがありますが、これ... -
アダルトチルドレンの特徴とは?生きづらさの診断と克服法
「なぜかいつも生きづらい」「人間関係がうまくいかない」「自分に自信が持てない」。もしあなたがこのような悩みを長年抱えているなら、その背景にはアダルトチルドレンという状態が関係しているかもしれません。アダルトチルドレンとは、病名や診断名で... -
むずむず脚症候群とチョコレート|カフェインの影響と注意点
むずむず脚症候群は、特に夕方から夜にかけて足に不快な症状が現れ、じっとしているのが辛くなる病気です。この不快感 때문에 일어나는 수면 장애는 환자분들의 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다。日々の食事や生活習慣が症状に影響を与える可能性が指摘されて... -
【簡単】HSPセルフチェック|あなたの繊細さを無料で診断!
自分はもしかしてHSPかもしれない?と感じている方へ。日々の生活で「他の人はどう感じているんだろう?」と疑問に思ったり、些細なことに深く心を動かされたり、周りの環境や人の感情に敏感だったりしませんか。もしそうなら、それは「Highly Sensitive P... -
コリン・ファレル以外にいる?アンジェルマン症候群の有名人まとめ
「アンジェルマン症候群を持つ有名人はいるのだろうか?」と疑問に思う方や、この症候群について理解を深めたいと考えている方へ。 この記事では、アンジェルマン症候群の基本的な特徴から、著名な方がいるのか、またアンジェルマン症候群のお子さんを持つ... -
ラメルテオン(ロゼレム)の効果|不眠症の入眠困難にどう効く?副作用も
「最近、なかなか寝付けない…」「生活リズムが乱れて、夜になっても目が冴えてしまう」。そんな悩みを抱えていませんか?不眠の症状を改善する薬の一つに「ラメルテオン(先発医薬品名:ロゼレム)」があります。 この薬は、従来の睡眠薬とは少し異なるア...