精神科コラム– category –

睡眠中に突然、手足がピクついたり、バタバタと動いたりすることはありませんか？多くの場合、ご本人はその動きに気づかず、一緒に寝ているご家族などから指摘されて初めて知ることがほとんどです。このような、寝ている間の無意識的な体の動きは、周期性...

ストレスが私たちの心や体に影響を与えることは広く知られていますが、「限界」という言葉を意識する時は、すでにかなりの負荷がかかっているサインかもしれません。日々の生活の中で、小さなサインを見過ごしていると、心身のバランスは少しずつ崩れてい...

「起こってもいないことに不安になる」という経験は、多くの人が一度は感じたことがあるかもしれません。まだ現実になっていない、あるいは決して起こらないかもしれない未来のことについて、あれこれと想像を巡らせ、強い不安や心配を感じてしまう状態で...

「この辛い状態から抜け出せるのだろうか」「いつになったら元に戻れるのか」 うつ病と診断されたとき、多くの方がこのように感じ、不安な気持ちを抱えることでしょう。しかし、うつ病は決して治らない病気ではありません。適切な治療とケアによって回復を...

「だるい」「眠い」「何もしたくない」という感覚は、多くの人が一度は経験するものです。しかし、この状態が長く続いたり、日常生活に支障をきたすようになったりすると、「このままではいけない」「何か原因があるのではないか」と不安になることもある...

うつ病は、心と体のエネルギーが枯渇し、思考力や判断力が低下する病気です。気分が落ち込むだけでなく、これまで楽しめていたことに関心が持てなくなったり、疲れやすくなったり、眠れなくなったり、食欲がなくなったりと、様々な症状が現れます。 この病...

不安で押しつぶされそうな時、その強い感情にどう対処すれば良いのか、出口が見えずに苦しい思いをしている方もいるかもしれません。漠然とした不安、将来への恐れ、過去の後悔などが波のように押し寄せ、まるで自分がその感情の重みに押しつぶされてしま...

「発達障害とは 大人」というテーマは、近年注目度が高まっています。子どもの頃には気づかれにくくても、社会に出てから仕事や人間関係で困難を感じ、「もしかしたら…」と自身の特性に気づく大人が増えているからです。この記事では、大人の発達障害につ...

オセロ症候群とは、パートナーの不貞行為や浮気を、根拠なく強く疑う精神状態を指します。これは単なる焼きもちや一時的な不安とは異なり、対象者の日常生活や人間関係に深刻な影響を及ぼす病的嫉妬の一種です。本人だけでなく、パートナーや家族をも巻き...

寝ても寝ても眠い…その症状、もしかしたら体からの重要なサインかもしれません。「たくさん寝ているのに、日中も強い眠気に襲われる」「休日も寝ばかりで何もできない」このような状態が続くと、日常生活に大きな支障をきたし、つらい思いをされている方も...