精神科コラム– category –

「寝ても寝ても眠い」と感じる日々。特に仕事や学業、プライベートと多忙な20代女性にとって、この慢性的な眠気は大きな悩みとなり、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。しっかり寝たつもりなのに、日中も強い眠気に襲われるのはなぜでしょう...

「なぜか家族にだけ、ひどく感情的になってしまう」「外では決して見せない顔を、家では晒してしまう」。もしあなたが、あるいはあなたの大切な人が、そういった状況で悩んでいるなら、この記事はきっとお役に立てるでしょう。大人が家族にだけキレてしま...

解離性障害（解離症）は、自分自身の記憶、意識、知覚、アイデンティティ、感情、行動、身体感覚などの間で統合が失われる精神疾患です。特定の出来事や状況に対する反応として、一時的にこれらの機能が分断される「解離」という現象が起こり、日常生活に...

人混みや狭い場所がたまらなく怖い、特定の動物や虫を見ただけでパニックになる、人前で話すことを考えると動悸がする…。もしあなたが、特定の対象や状況に対して、日常生活に支障が出るほどの強い恐怖を感じているのなら、それは単なる「苦手」ではなく「...

朝起きても体がだるく、「寝ても寝ても眠い…」。特に40代に入ってから、このような強い眠気に悩まされていませんか？家事や仕事、育児などで忙しい日々を送る中で、十分な睡眠時間を確保しているつもりでも、日中の眠気が改善されないのは辛いものです。こ...

診断書が必要になったとき、その場で医師にお願いするのを忘れてしまったり、後になって急遽必要になったりすることは少なくありません。特に、体調がすぐれなかったり、予期せぬ事態が発生したりした際には、診断書の手配まで気が回らないこともあるでし...

あなたの周りにいる「こだわりが強い人」、あるいはあなた自身のその特性について、深く考えたことはありますか。特定のルールや手順を絶対に守りたい、仕事のクオリティは完璧でないと気が済まない、といった姿勢は、時に強みとなり、時には周囲との軋轢...

赤ちゃんの黄昏泣きに、毎日心が折れそうになっていませんか？夕方になると理由もなく激しく泣き出す我が子を見て、「どうして？」「何か悪いことをしたかな？」と自分を責めてしまう保護者の方は少なくありません。黄昏泣きは、多くの赤ちゃんに見られる...

頑張れないと感じていませんか？現代社会は「頑張ること」を美徳とする風潮があり、思うように頑張れない自分を責めてしまう方もいるかもしれません。しかし、「頑張れない」という感覚は、心や体からの大切なサインである可能性があります。それは、単な...

インターネットやSNSで、そんな恐ろしい言葉を目にしたことがあるかもしれません。しかし、結論から言えば「寝過ぎによって脳が文字通り溶ける」ということはありません。これは極端な表現であり、医学的な事実に基づいたものではありません。しかし、だか...