精神科コラム– category –

ついつい、気づけば眠ってしまっている…そんな経験、誰にでもあるのではないでしょうか。「寝落ち」は多くの人が日常的に経験することですが、なぜ起こるのか、そしてそれが体にどんな影響を与えるのか、深く考えたことはないかもしれません。 この記事で...

バウムテストは、被験者に紙と鉛筆を使って木を描いてもらい、その絵からパーソナリティや心理状態を理解しようとする心理テストの一種です。描かれた木の形や描き方には、その人の内面や無意識が投影されると考えられており、自己理解や心理的な課題の把...

レキサルティ（一般名：ブレクスピプラゾール）は、統合失調症や、既存治療で効果不十分な場合のうつ病・うつ状態に用いられる非定型抗精神病薬です。脳内の神経伝達物質であるドパミンやセロトニンに作用し、心のバランスを整えることで症状を改善します...

会社から「診断書を出してください」と言われ、不安を感じている方は多いのではないでしょうか。会社に提出する義務があるのか、費用は誰が負担するのか、診断書の内容をどこまで知らせる必要があるのかなど、さまざまな疑問が頭をよぎるかもしれません。 ...

感覚過敏とは、五感（視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚）で受け取る刺激に対して、他の人よりも非常に敏感に反応する特性のことです。特定の音や光、匂い、味、肌触りなどが、当事者にとっては非常に不快であったり、強い苦痛を伴ったりすることがあります。...

寝不足は、私たちの心身にさまざまな影響を与えます。その中でも、多くの人が経験し、不安を感じやすい症状の一つに「動悸」があります。なぜ寝不足になると動悸がするのでしょうか？それは、体が休息を求めているサインかもしれませんし、自律神経のバラ...

夜中に激しく寝返りを打ったり、布団を蹴飛ばして寝ていたり、朝起きたら全く違う場所で寝ていた…「寝相が悪い」と一言で言っても、その様子は人それぞれです。なぜ寝相が悪くなるのでしょうか？もしかしたら、単なる癖ではなく、体のサインかもしれません...

私たちの健康にとって、睡眠は欠かせないものです。単に体を休めるだけでなく、脳や心の働きにも深く関わっています。しかし、「眠る」と一口に言っても、睡眠中は常に同じ状態が続いているわけではありません。そこには、異なる性質を持つ「レム睡眠」と...

「蛙化現象」という言葉を最近よく耳にするようになった、という方も多いのではないでしょうか。かつては一部の心理学用語でしたが、近年はSNSなどを通じて広く知られるようになり、特に若い世代の間で共感を呼んでいます。しかし、「蛙化現象とは結局どう...

共依存カップルという言葉を聞いたことがありますか？お互いを支え合う関係は理想的ですが、そのバランスが崩れると「共依存」になってしまうことがあります。共依存カップルは、一方または双方が相手に過度に依存し、自分の感情や行動が相手によって大き...