精神科コラム– category –
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足がむずむずして寝れないときの対処法|原因と自分でできること
夜、布団に入っても足がむずむずして落ち着かない。何とも言えない不快感で脚を動かしたくなるけれど、動かしてもすぐにまたむずむずが始まる…。こんな経験、ありませんか? この「足のむずむず感」は、多くの人が悩んでいる意外と身近な症状です。特に夜... -
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表情がない人の特徴・心理・原因とは?接し方と改善のヒント
「表情がない人」と言われると、どのようなイメージを持つでしょうか。「何を考えているか分からない」「感情が読み取れない」「とっつきにくい」など、様々な印象を持たれることがあります。一方で、表情が少ない本人は、決して感情がないわけではなく、... -
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大人の発達障害、自覚がない本人へどう伝える?関係を壊さない接し方
「パートナーや家族の言動を見て、もしかして大人の発達障害かもしれない…」 「生きづらさを抱えている本人に、どうすれば自覚してもらえるのだろう?」 身近な人の特性に気づいたとき、このように悩む方は少なくありません。本人の将来や関係性を考えると... -
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【大人のADHD女性】特徴と診断!見過ごされがちなサインと対処法を徹底解説
「もしかして、私も大人のADHD?」「なぜか周りの人と同じようにできず、生きづらさを感じる…」 このように感じている女性は少なくないかもしれません。大人のADHD、特に女性の場合は、男性とは異なる特徴を示すことがあり、幼少期から見過ごされて大人に... -
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【一覧】発達障害を公表した有名人・芸能人|成功の裏側
「発達障害のある有名人」というキーワードで検索されたあなたは、発達障害について知りたい、特に有名人の事例を通して理解を深めたいと考えているかもしれません。この記事では、発達障害とは何かという基本的な情報から、診断を公表している国内外の有... -
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うつ病なりかけを脱出!初期症状と【今日からできる】効果的な対処法5選
「うつ病 なりかけ 対処」という言葉を検索しているあなたは、もしかしたら最近、心や体の不調を感じ、「これってうつ病の始まりなのかな?」と不安になっているのかもしれません。多くの人が、本格的なうつ病になる前に、漠然とした不調やサインを感じる... -
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「うつ病」と自分で言う人の特徴とは?心理と適切な接し方を解説
「うつ病なんです」と自ら口にする人が身近にいるとき、どのように反応すれば良いのか戸惑うことはありませんか?その言葉の裏には、様々な心理や背景が隠されている可能性があります。本記事では、「うつ病を自分で言う人」の心理や特徴、適切な接し方、... -
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自己愛性人格障害の行く末はどうなる?関係性に悩む人が知るべき末路
自己愛性人格障害は、誇大性、賞賛への欲求、共感性の欠如を特徴とするパーソナリティ障害の一つです。彼らは自己評価が不安定で、他者からの評価に過度に依存し、しばしば人間関係に問題を抱えます。「自己愛性人格障害の行く末」という言葉には、本人や... -
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うつ病の再発を防ぐ!サインと対策を徹底解説|仕事や人間関係で悩むあなたへ
うつ病は、適切な治療によって症状が改善し、回復に向かうことが十分に期待できる病気です。しかし、一度回復しても再び症状が現れる、いわゆる「再発」を経験する方は少なくありません。うつ病の再発は、ご本人だけでなく周囲の方にとっても大きな不安や... -
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「自分が自分じゃない感覚」それって何?原因と対処法を解説【離人感】
「自分が自分じゃない感覚」が続いているあなたへ。体がふわふわしたり、周囲が非現実的に見えたり…。この不思議で不安な感覚は、もしかしたらあなただけのものではないかもしれません。多くの人が人生の中で一度は経験すると言われており、その原因も様々...
