精神科コラム– category –

仕事や学校の特定の状況で強いストレスを感じ、憂うつな気分や不安感が続いたり、涙もろくなったり、出勤・通学ができなくなったり…。もし、あなたがそのような状況にあるなら、それは「適応障害」のサインかもしれません。心身の限界を感じて休職を考える...

「どうも疲れてやる気が出ない」「以前のように仕事に打ち込めない」と感じていませんか？もしかしたら、それは単なる疲れではなく、「燃え尽き症候群」かもしれません。 燃え尽き症候群は、特定の状況での過度なストレスが原因で心身のエネルギーが枯渇し...

「精神安定剤の代わりになるもの」をお探しですね。精神的な不調や不安を感じたとき、薬に頼ることに抵抗があったり、依存性や副作用が心配だったりする方は少なくありません。しかし、適切な知識を持っていれば、精神安定剤だけに頼らない様々な選択肢が...

先端恐怖症は、特定の対象物（鉛筆、針、包丁など）の尖った部分や角に対して強い恐怖や不安を感じる症状です。この恐怖は、日常生活に支障をきたすほど強く現れることがあります。なぜ尖ったものが怖いと感じるのか、どのような症状があるのか、そしてど...

発達障害、特にASD（自閉スペクトラム症）やADHD（注意欠如・多動症）の特性は、近年広く知られるようになりました。しかし、その特性の現れ方は人それぞれ異なり、特に成人女性の場合は、幼少期や学生時代には気づかれにくく、社会に出てからの人間関係や...

精神障害者保健福祉手帳の2級は、精神疾患によって日常生活や社会生活に「著しい制限」を受ける状態にある方が対象となる等級です。この手帳を取得することで、様々な福祉サービスや経済的な支援が受けられるようになり、生活の質を高める一助となります。...

「最近、寝つきが悪くなった」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」…もしかしたら、それは睡眠の「質」が低下しているサインかもしれません。 睡眠は、心身の健康を維持するために欠かせない時間です。ただ長時間眠るだけでなく、いか...

被害妄想は、根拠がないにも関わらず、他者や環境から危害を加えられている、不利益を被っていると強く信じ込んでしまう状態を指します。「もしかして私、被害妄想が強いかもしれない…」「あの人の言動、被害妄想に見えるけど、どうしてそうなるんだろう？...

自閉症とは何か、自閉スペクトラム症（ASD）と呼ばれるようになった背景、その多様な特徴、そして原因や診断方法について、分かりやすく解説します。自閉症に関する正しい知識は、当事者の方やそのご家族だけでなく、周囲の人々にとっても非常に重要です。...

「双極性障害の人は頭がいい」「天才に多い病気なのではないか」――。双極性障害について調べる中で、このような言説を目にしたり耳にしたりする方は少なくありません。実際に、歴史上の偉人や著名人の中に双極性障害であった、あるいはその可能性が指摘さ...