精神科コラム– category –
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障害者は顔でわかる?なぜそう言われる?見た目の特徴を解説
「障害者 顔でわかる なぜ」という疑問は、特定の障害を持つ人の中には、顔立ちに独特の特徴が見られることがあるという経験や見聞から生じることがあります。古くから、医学や人類学の分野では、特定の疾患や症候群と身体的特徴、特に顔貌との関連性が研... -
双極性障害を告白した有名人たち【困難を乗り越えた生き方】
双極性障害という病気は、気分が高揚する「躁状態」と、気分が落ち込む「うつ状態」を繰り返すことが特徴です。かつては「躁うつ病」とも呼ばれ、その気分の波は、日常生活や社会生活に大きな影響を与えることがあります。しかし、適切な治療と周囲の理解... -
精神病の基礎知識|症状、診断、治療法を分かりやすく解説
精神的な不調や心の病について、「精神病」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。しかし、その正確な意味や、どのような状態を指すのかは、一般にはあまり知られていないかもしれません。この記事では、精神病の定義から、その種類、多様な症状、... -
双極性障害になりやすい性格の特徴とは?当てはまるかチェック
双極性障害は、気分が高まる「躁状態(あるいは軽躁状態)」と気分が落ち込む「うつ状態」を繰り返す精神疾患です。かつては「躁うつ病」とも呼ばれていました。この疾患の発症には様々な要因が関わると考えられていますが、特定の性格傾向が関連している... -
呑気症の原因と改善策|ストレス?ゲップ・お腹の張りに悩む方へ
日々の生活で、ふと気づくと頻繁にげっぷが出ていたり、食後でもないのにお腹が張って苦しくなったりすることはありませんか?もしかしたら、その症状は「呑気症(どんきしょう)」かもしれません。 呑気症は、空気嚥下症(くうきえんげしょう)とも呼ばれ... -
情緒不安定とは?症状・原因・つらい感情を落ち着かせる対処法
「情緒不安定」という言葉は、日常生活でよく耳にしますが、具体的にどのような状態を指すのでしょうか。一時的な気分の波と、継続的な不安定さにはどのような違いがあるのでしょう。ここでは、「情緒不安定」という状態について、その基本的な意味や定義... -
中学生に必要な睡眠時間|理想は何時間?不足の影響と対策
部活や塾、友達との時間、そしてスマートフォン。やることがいっぱいで、ついつい夜更かししてしまう中学生は多いのではないでしょうか。しかし、「もう少し寝たいな」と感じながら毎日を過ごしているなら、それは心と体が発している大切なサインかもしれ... -
適応障害のつらい症状とは?精神・身体・行動のサイン
新しい環境や人間関係、仕事のプレッシャーなど、特定の状況で心や体に不調を感じていませんか。「会社に行こうとするとお腹が痛くなる」「理由もなく涙が出る」といった経験があるなら、それは適応障害の症状かもしれません。 適応障害は、決して珍しい病... -
【決定版】疲れが取れる食べ物リスト|疲労回復に効く栄養素・食材
日々の生活で「なんだか疲れたな」「体がだるい」と感じることはありませんか? 疲労は、単に体を休ませるだけでなく、食生活を見直すことで改善できる可能性があります。特に、特定の栄養素を豊富に含む食べ物は、体のエネルギー回復や疲労物質の除去を助... -
場面緘黙症とは?症状・原因・治療法をわかりやすく解説
場面緘黙症は、特定の状況や人との関わりにおいて、話すことが困難になる不安障害の一種です。家庭では普通に話せるのに、学校や親戚の前など、場所や人が変わると全く話せなくなってしまう、といった状態が見られます。これは決して「話したくない」「反...