精神科コラム– category –

「寝ても寝ても眠い…」そう感じていませんか？十分な睡眠時間を取っているはずなのに、日中もだるさや強い眠気に襲われる状態が続くと、毎日の生活に支障が出てつらいですよね。特に女性の場合、ホルモンバランスの変化やライフステージ特有の原因が関係し...

声が出ない、喉が閉まるような違和感に悩まされていませんか？もしかしたら、その不調はストレスが原因かもしれません。私たちは日常生活で様々なストレスにさらされており、それが心だけでなく体に症状として現れることがあります。声の不調も、そうした...

「全般性不安障害」という言葉を耳にしたことがありますか？これは、特定の対象や状況だけでなく、日常生活の色々な出来事に対して、慢性的かつ過剰な不安や心配を抱く精神疾患です。多くの人が日々の生活で多少の不安を感じますが、全般性不安障害ではそ...

「最近、家族や友人、あるいは自分自身の目つきや顔つきが変わった気がする…もしかして、何か心の病気かもしれない」と不安に思われていませんか？ 精神的なつらさは、心だけでなく、体にも様々な影響を及ぼします。その一つとして、目つきや顔つきの変化...

認知行動療法（CBT）は、うつ病や不安症をはじめとする多くの精神的な問題に対して効果が期待できる心理療法として広く知られています。しかし、すべての人がこの療法によって改善を実感できるわけではありません。個人の性格や症状の種類、現在の精神状態...

30代に入ってから、「寝ても寝ても眠い」と感じることはありませんか？朝起きるのが辛いだけでなく、日中も強い眠気に襲われて仕事や家事に集中できない。週末にたっぷり寝ても疲れが取れない...。そんな状態が続くと、体のどこか悪いのか、それとも単なる...

炭酸リチウムは、主に双極性障害（躁うつ病）の治療に用いられる気分安定薬です。気分の波を穏やかにし、躁状態やうつ状態の再発を予防する効果が期待できます。有効性が高い一方で、副作用、特に「リチウム中毒」には十分な注意が必要な薬でもあります。 ...

双極性障害は、気分が異常に高揚したり活動的になったりする「躁状態」と、気分が落ち込み活動性が低下する「うつ状態」を繰り返す病気です。かつては「躁うつ病」と呼ばれていました。これらの気分の波は、健康な人でも見られる一時的な気分の変化とは異...

「最近、鏡に映る自分の顔が疲れて見える」 「親しい人の表情が以前と違う気がする…」 そんな風に感じたことはありませんか？ 強いストレスがかかると、心だけでなく適応障害のサインとして顔つきに変化が現れることがあります。 この記事では、適応障害に...

頭がぼーっとふわふわする症状は、多くの方が経験する不快な感覚です。まるで現実感が薄れたような、地に足がつかないような感覚に襲われ、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。この症状は、単なる一時的な疲れから、体の不調、さらには隠れた...