精神科コラム– category –

頭でわかっていても言葉が出ない。伝えたいことは明確なのに、適切な単語が思い浮かばず、会話がスムーズに進まない――。このような経験は、多くの人が一度は感じたことがあるのではないでしょうか。特に、緊張する場面や疲れている時に起こりやすいと感じ...

不安障害は、日常生活に支障をきたすほど強い不安や恐怖を感じる精神疾患です。原因は一つではなく、脳の機能、遺伝、性格、そして育ってきた環境や現在のストレスなど、さまざまな要因が複雑に絡み合って発症すると考えられています。動悸、息苦しさ、め...

あなたは「自分が自分ではないような感覚」や「周囲が現実ではないような感覚」に悩んだ経験はありませんか？こうした感覚は「離人感」や「現実感喪失」と呼ばれ、決して珍しいものではありません。多くの人が一時的に経験することがありますが、それが頻...

人間関係に疲れてしまい、心が重く感じていませんか？毎日顔を合わせる職場の人、長い付き合いの友人、そして大切な家族。様々な人間関係の中で、知らず知らずのうちに疲れをため込んでいるのかもしれません。なぜ人間関係は私たちを疲れさせるのでしょう...

精神的な疲労は、現代社会で多くの人が経験する可能性のある状態です。日々のストレスやプレッシャー、環境の変化など、様々な要因が積み重なることで心に大きな負担がかかり、気づかないうちに疲弊していることがあります。心の疲れは体の疲れとは異なり...

統合失調症は、脳の機能的な問題によって思考や感情、行動のコントロールが難しくなる病気です。適切な治療と周囲の理解、サポートがあれば、症状をコントロールし、安定した生活を送ることが十分可能です。しかし、病気に対する誤解や不適切な対応は、ご...

人前では明るい笑顔を振りまいているのに、一人になるとひどく落ち込んでしまう…。「微笑みうつ病」という言葉を耳にしたことはありますか？これは正式な診断名ではありませんが、内面の辛さを隠して無理に明るく振る舞うことで、周囲に気づかれにくく、本...

デスクワーク中、運転中、勉強中、または大切な会議の前。突然襲ってくる強烈な眠気に、思わずフリーズしてしまった経験はありませんか？そんな時、「何か手軽に眠気を覚ます方法はないか」と、多くの人がまず手に取るのが飲み物です。コーヒーやエナジー...

「人と関わりたくない」という感情は、誰しも一度は経験するものです。時には休息が必要なサインであり、一人の時間を大切にしたいという健全な欲求の表れでもあります。しかし、その感情が長期間続き、日常生活や社会生活に支障をきたすようになった場合...

「もしかしたら自分はADHD（注意欠陥・多動性障害）かもしれない」と感じながら、日々の生活や仕事で困難を抱えている大人は少なくありません。子どもの頃に見過ごされがちなADHDの特性は、大人になってから人間関係やキャリアに大きな影響を及ぼすことが...