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夕暮れ症候群（たそがれ症候群）は、特に認知症のある方に見られやすい行動・心理症状（BPSD）の一つです。日が暮れ始め、周囲が薄暗くなる夕方から夜にかけて、それまで穏やかだった方が急に落ち着きをなくしたり、「家に帰りたい」と強く訴えたり、不安...

日々の生活の中で、漠然とした不安に襲われたり、特定の状況で強い恐怖を感じたりすることはありませんか？もしかしたら、それは単なる「気のせい」ではなく、不安障害と呼ばれる心の不調かもしれません。不安障害は誰にでも起こりうる疾患であり、決して...

現代社会はストレスが多く、知らず知らずのうちに心が疲弊してしまうことがあります。「精神的に疲れている」という感覚は、単なる一時的な落ち込みや体の疲れとは異なり、心と体にさまざまなサインとして現れます。これらのサインを見過ごさず、早期に気...

生理中、なぜかイライラしたり、普段なら気にならないようなことで涙が出てきたり…。多くの女性が経験する、生理前の不調や生理中の気分の波。特に「生理中 情緒不安定 泣く」といった症状は、自分自身でもコントロールできないように感じて、辛く感じるこ...

睡眠不足は、現代社会において多くの人々が抱える深刻な問題です。単に「眠れない」というだけでなく、日中の活動や心身の健康に多大な影響を及ぼします。この記事では、睡眠不足の定義から、その多岐にわたる原因、具体的な症状、そして見過ごされがちな...

「人の悪口ばかり言う人」が身近にいて、その言動に困惑したり、もしかしてアスペルガー症候群（自閉スペクトラム症）ではないかと考えている方もいるかもしれません。相手の悪口に傷つき、どう接したら良いのか悩んでいる方もいるでしょう。 この記事では...

「人と関わりたくない」と感じる――。現代社会において、このような気持ちを抱える人は少なくありません。毎日の生活の中で、人間関係に疲れたり、誰とも話したくないと感じたりすることは、決して特別なことではありません。 インターネットやSNSの普及に...

デスクワーク中、運転中、勉強中、または大切な会議の前。突然襲ってくる強烈な眠気に、思わずフリーズしてしまった経験はありませんか？そんな時、「何か手軽に眠気を覚ます方法はないか」と、多くの人がまず手に取るのが飲み物です。コーヒーやエナジー...

偏食が気になるけれど、「もしかして発達障害かもしれない」と不安に感じている方は少なくありません。食事の偏りは、子供の頃によく見られるものですが、大人になっても続く場合や、極端な場合は、発達障害の特性と関連している可能性も考えられます。し...

人前では明るい笑顔を振りまいているのに、一人になるとひどく落ち込んでしまう…。「微笑みうつ病」という言葉を耳にしたことはありますか？これは正式な診断名ではありませんが、内面の辛さを隠して無理に明るく振る舞うことで、周囲に気づかれにくく、本...