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怒りを抑える方法 カッとなって後で後悔してしまう、些細なことでイライラが募る、理不尽な怒りをどこにもぶつけられず苦しい――。私たちは日常生活の中で様々な「怒り」の感情に直面します。この怒りをコントロールできれば、人間関係がスムーズになり、心...

表情がない人の特徴、その背景にある心理や体のメカニズム、そして発達障害や病気との関連性について深く掘り下げて解説します。また、表情の悩みを改善するための具体的な方法や、周囲の人がどのように接するべきかについても触れていきます。この記事を...

「統合失調症 有名人」というキーワードで検索されているあなたは、もしかしたら、この病気について知りたい、あるいは自身や身近な人が病気と診断され、不安を感じているのかもしれません。統合失調症は、脳の機能の偏りによって思考や感情、行動をまとめ...

「思い込みが激しい」という言葉は、日常会話で使われることもありますが、これが病気のサインである可能性も否定できません。特に「統合失調症」では、この「思い込みが激しい」という状態が、中核的な症状として現れることがあります。この記事では、統...

心が疲れてしまい、何だかしんどい。そんな風に感じていませんか？日々の生活の中で、心が「病んだかな」と感じる瞬間は誰にでも起こり得ることです。漠然とした不安や疲れ、何も手につかないような感覚など、そのサインはさまざまです。 この記事では、あ...

適応障害の症状に「波がある」と感じてはいませんか？昨日までは比較的落ち着いていたのに、今日はひどく落ち込んだり、身体がだるくて動けなかったり。このように、適応障害では症状が日によって、あるいは時間帯によって変動することがよくあります。こ...

怒りをコントロールできないという悩みは、多くの方が抱えている問題です。日常生活や人間関係、特に身近な家族との間で感情を爆発させてしまい、後で強い後悔や自己嫌悪に苛まれることもあるかもしれません。「病気なのではないか」「どこで診断を受けれ...

頭でわかっていても言葉が出ない。伝えたいことは明確なのに、適切な単語が思い浮かばず、会話がスムーズに進まない――。このような経験は、多くの人が一度は感じたことがあるのではないでしょうか。特に、緊張する場面や疲れている時に起こりやすいと感じ...

適応障害と診断され、あるいはその可能性を感じている方が、「診断書がもらえない」という状況に直面することは少なくありません。診断書は、休職や職場への配慮、各種公的手続きなど、社会生活を送る上で非常に重要な役割を果たすことがあります。そのた...

皮膚むしり症は、自分の皮膚を繰り返しむしる、引っかく、つまむといった行為を特徴とする衝動制御の障害です。やめたくてもなかなかやめられないこの行動は、多くの場合、皮膚に傷を残し、精神的な苦痛や日常生活の困難を引き起こします。「もしかしたら...