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夕暮れ症候群（たそがれ症候群）は、特に認知症のある方に見られやすい行動・心理症状（BPSD）の一つです。日が暮れ始め、周囲が薄暗くなる夕方から夜にかけて、それまで穏やかだった方が急に落ち着きをなくしたり、「家に帰りたい」と強く訴えたり、不安...

「人と関わりたくない」という感情は、誰しも一度は経験するものです。時には休息が必要なサインであり、一人の時間を大切にしたいという健全な欲求の表れでもあります。しかし、その感情が長期間続き、日常生活や社会生活に支障をきたすようになった場合...

日々の生活の中で、漠然とした不安に襲われたり、特定の状況で強い恐怖を感じたりすることはありませんか？もしかしたら、それは単なる「気のせい」ではなく、不安障害と呼ばれる心の不調かもしれません。不安障害は誰にでも起こりうる疾患であり、決して...

不機嫌ハラスメント（フキハラ）とは、特定の誰かに対して、不機嫌な態度や雰囲気で周囲に不快感を与えたり、威圧感を与えたりする行為を指します。「あの人はいつも不機嫌だから話しかけづらい」「顔色を伺ってビクビクしてしまう」といった状況は、まさ...

毎晩のように「変な夢ばかり見る」「怖い夢を見てうなされる」といった経験はありませんか？目覚めた時にドッと疲れていたり、「全く寝た気がしない」と感じたりすることもあるかもしれません。なぜ自分だけこんな夢ばかり見るのだろう、何か心や体に問題...

皮膚むしり症は、自分の皮膚を繰り返しむしる、引っかく、つまむといった行為を特徴とする衝動制御の障害です。やめたくてもなかなかやめられないこの行動は、多くの場合、皮膚に傷を残し、精神的な苦痛や日常生活の困難を引き起こします。「もしかしたら...

人間不信は、他者に対して強い不信感や疑念を抱き、人間関係の構築や維持が困難になる心理状態です。信頼することが難しくなり、孤立感や不安を感じることが多くなります。この状態は、単なる一時的な猜疑心ではなく、思考や行動パターンに深く根ざしてい...

デスクワーク中、運転中、勉強中、または大切な会議の前。突然襲ってくる強烈な眠気に、思わずフリーズしてしまった経験はありませんか？そんな時、「何か手軽に眠気を覚ます方法はないか」と、多くの人がまず手に取るのが飲み物です。コーヒーやエナジー...

仕事中、勉強中、運転中など、予期せぬタイミングで襲ってくる強い眠気は、集中力を低下させ、パフォーマンスを著しく下げてしまいます。時には事故につながる危険もあり、多くの人がこの眠気との戦いを経験しています。今すぐに眠気を覚ましたい！でも、...

「睡眠薬 市販」というキーワードで検索されたあなたは、おそらく最近寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚めてしまうといった不眠の悩みを抱え、手軽に解決策を見つけたいと考えているのではないでしょうか。ドラッグストアや薬局に行けば、睡眠をサポートす...