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アスペルガー症候群（ASD）は、対人関係やコミュニケーション、限定的な興味やこだわりといった特性を持つ発達障害の一つです。これらの特性は個人によって強さや現れ方が異なり、日常生活でさまざまな困難につながることがあります。もし、「自分はアスペ...

心療内科への通院を検討されている方にとって、「周囲にバレるのではないか」という不安は大きなものです。特に、会社や家族、友人などに知られたくないと感じる方は少なくありません。しかし、心療内科への通院は、適切な対策を講じることで、プライバシ...

神経質とは、一般的に物事に対して細かく気を遣い、些細なことにも敏感に反応する性質を指します。これは単に「気が小さい」といった一面的な捉え方ではなく、その人の思考パターン、感情の動き、行動様式に深く根ざした特性といえます。神経質な人は、周...

「気になる」を止めたい。頭の中から追い出したい。強迫性障害のそのつらい症状は、あなたを心身ともに疲れさせてしまうでしょう。 もしかしたら、「気にしないように」と自分に言い聞かせても、かえって気になってしまう。確認せずにいようと思っても、抑...

心身に重くのしかかる「疲れたストレス」。それは単なる一過性の疲れとは異なり、放置すると日々の生活や健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。あなたは今、漠然とした疲労感や、心が重い感覚に悩まされていませんか？もしかすると、それはストレス...

家族にイライラしたり、ついキレてしまったりすることに悩んでいませんか？「もしかして、これって病気なのかな？」と不安を感じている方もいるかもしれません。家族という最も身近な存在だからこそ、感情のコントロールが難しくなり、自分の言動に後悔す...

3人以上 話せない 発達障害？原因と大人数の会話が苦手な対処法 多くの人が経験する「大人数だと喋れない」悩み 大勢の人が集まる場や、3人以上での会話の輪に入ると、急に口数が少なくなってしまう――。そんな経験、あなただけではありません。実は、多く...

「嬉しいはずなのに何も感じない」「悲しい出来事なのに涙が出ない」「人の気持ちに共感できない」。もしあなたが、このような感覚に戸惑いや不安を感じているなら、一人ではありません。感情がないと感じる状態は、決して珍しいことではなく、様々な要因...

将来への不安で胸がいっぱいになり、どうしようもなく涙が溢れてしまう——。もしあなたが今、そんなつらい気持ちを抱えている高校生や18歳なら、決して一人ではありません。将来のことが漠然としていて怖い、周りのみんなは先に進んでいるように見える、自...

精神的な不調を抱え、「もしかしたら病気かもしれない」「しばらく休んで療養したい」と感じたとき、医師の診断書が必要になることがあります。診断書は、あなたの心身の状態を客観的に証明し、職場や学校、あるいは公的な手続きを進める上で非常に重要な...